PILATES CONSCIENTE
La práctica del Pilates Consciente aporta grandes beneficios personales al aumentar el conocimiento y la comprensión del cuerpo. Además, proporciona una autoconciencia de los movimientos vitales, que se armonizan con cualquier actividad que realicemos
SHIATSU
El Shiatsu es una terapia curativa japonesa basada en la medicina tradicional china. Utiliza la presión de los dedos y las palmas de las manos para estimular y equilibrar el flujo de energía en el cuerpo, promoviendo el bienestar y la armonía interna
Mis clientas opinan
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Marga
MargaCon el masaje Shiatsu he tenido mayor conciencia de mi cuerpo. He descubierto puntos que no conocía y sentirlos y tenido una sensación de recolocación de partes que tenía más contracturas. He sentido alivio en zonas de la espalda cuando me presionan con las manos.
En las clases de Pilates en todo momento eres consciente de qué parte del cuerpo estás trabajando. Los movimientos se hacen con mucho cuidado y respeto y las clases se pasan muy rápido. No solo he aprendido mucho de anatomía si no que estoy aprendiendo a conversar con mi cuerpo y a respetar sus tiempos. Además, la profe tiene sentido del humor y mucha empatía.
Con la práctica del Pilates Consciente, yo particularmente he mejorado en flexibilidad soy capaz de hacer ejercicios que no podía hacer y me gusta que estés tan pendiente de las alumnas para corregirnos en las posturas.
Ir a clases de Pilates Consciente me han ido muy bien, me han ayudado física y mentalmente, es un tiempo que me dedico y mi cuerpo y mente lo agradecen.
Las clases de Ana son especiales! son muy personalizadas y el ambiente que se crea es magnífico. Imposible sentirse mal.
Además, se toma buena nota de todo, fundamentalmente en el caso de las respiraciones y los estiramientos, tomando conciencia de ellos y pudiéndolos aplicar al día a día
Ana es una de las mejores profesoras que he tenido, sus clases son amenas, exigentes y a la vez dedica el tiempo necesario al espíritu y la relajación. Las músicas que escoge para acompañar la clase son únicas, demuestra una enorme sensibilidad en todo lo que hace.