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“El control de los movimientos aporta fluidez Enseño el método Pilates de forma progresiva en clases grupales presenciales que se desarrollan a lo largo de 8 meses, desde septiembre hasta junio. Los grupos están compuestos por 8-10 personas, lo que permite una atención personalizada dentro de un ambiente grupal. Ofrezco clases individuales personalizadas de Pilates Consciente, diseñadas para adaptarse a tus necesidades específicas y objetivos personales. Estas sesiones permiten una atención detallada y un enfoque individualizado que facilita la progresión a tu propio ritmo. Las Clases de Pilates Consciente con máquinas se centran en el uso de equipos especializados, como el Reformer y el Cadillac. Estas sesiones combinan la técnica clásica del Pilates con la tecnología moderna de las máquinas para ofrecer un entrenamiento efectivo y personalizado. Eventos intensivos diseñados para explorar y profundizar en aspectos específicos del Pilates Consciente. Estos formatos grupales ofrecen una oportunidad única para aprender y experimentar técnicas avanzadas, desarrollar nuevas habilidades y mejorar la práctica general del Pilates. El Shiatsu es el arte curativo japonés que no solo es masaje, sino una hermosa fuente de información sobre ti mismo y tu cuerpo. Puedes contratar una sesión de Shiatsu de 60″. La importancia de confiar en el Proceso. El Pilates Consciente es un método de acondicionamiento físico que potencia la conciencia de nuestro ser. Exploramos cuerpo y mente mediante la escucha atenta, la observación detallada y el entrenamiento de las capacidades corporales. Primero, comprendemos nuestras funciones corporales básicas; luego, ejecutamos los movimientos con plena conciencia. En mis clases de Pilates Consciente vuelvo a la esencia del Pilates, al arte del control de la respiración, el movimiento y la posición.
Hola, soy Ana, Maestra de Pilates
y contribuye a tu felicidad”
He comprobado esto durante más de 10 años,
observando cómo la práctica del Pilates mejora la vida
y el bienestar físico y mental de mis clientes.
ANA BOROBIO
Soy alguien que
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Adora,
Qué puedo hacer por ti
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Aplico la Metodología del Pilates Consciente
El Pilates Consciente se centra en la conexión mente-cuerpo,
y en realizar movimientos controlados y precisos
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Pilates Consciente: un valor añadido al Pilates clásico.
¿Qué se trabaja en las sesiones de Pilates Consciente?
Los dos pasos del Pilates Consciente
¿Cómo realizo las prácticas?
Siento pasión por este oficio y estoy convencida de la eficacia del método en la mejora de la salud física y mental del que lo practica