Hola, soy Ana, especialista en Pilates suelo y máquinas, y me dedico a aplicar un método único que se basa en potenciar la autoconsciencia corporal a través del Pilates Consciente. Este enfoque regresa a la esencia del Pilates, ayudándote a conocer y comprender cómo funciona tu cuerpo y cómo utilizarlo de manera saludable.
Mi pasión por el Pilates y mi firme creencia en su eficacia guían mi enfoque: creo que el Pilates es para todos, sin importar la edad. Tras más de 10 años de experiencia, he visto cómo mis alumnos mejoran significativamente en elasticidad, fuerza, estabilidad y fluidez. Esta experiencia reafirma mi compromiso con un método que verdaderamente transforma vidas.
Siguiendo el sabio consejo de Joseph Pilates, quien decía: ‘Lo ideal es que nuestros músculos obedezcan a nuestra voluntad y lo razonable es que aportemos consciencia y voluntad a las acciones reflejas de nuestro cuerpo’, me dedico a enseñar a mis alumnos a moverse con conciencia y propósito. Como él bien lo expresó, ‘la conciencia significa el control sobre la experiencia’.
¡Vamos a hacer que tu cuerpo se mueva bien para que no olvide cómo hacerlo!
Mi misión, mi visión y mis valores
Me centro en el aprendizaje mutuo y colectivo que aporten salud individual y colectiva de forma integral.
Mi misión
Mi misión es mejorar tu bienestar y salud a través del Pilates Consciente y la terapia Shiatsu. En mis sesiones de Pilates Consciente, te enseño a conocer y mover tu cuerpo con agilidad y fuerza, mientras que el Shiatsu equilibra y estimula tu energía interna. Juntos, buscamos crear un cambio positivo y duradero en tu vida. Además, me dedico a proporcionar un espacio seguro y efectivo para tu entrenamiento y cuidado integral, asegurando que cada aspecto de tu bienestar sea atendido de manera completa y profesional.
Mi visión
Mi visión es ayudar a cada uno de mis clientes a alcanzar sus metas personales de salud. A través del Pilates Consciente, te guío en la toma de conciencia profunda de tus movimientos corporales, promoviendo fuerza, equilibrio y agilidad de manera placentera. Trabajo contigo paso a paso y a tu ritmo, mientras el Shiatsu complementa esta práctica, mejorando el funcionamiento de tus órganos vitales y brindando un bienestar preventivo y reconfortante.
Mis valores
Me guío por la integridad, la profesionalidad y la empatía en cada práctica hacia cada alumna/o. Estoy vertebrada por la creatividad y el placer del movimiento, buscando siempre la precisión para corregir malas posturas y eliminar tensiones, promoviendo así una alineación saludable del cuerpo.
Me encanta enriquecer mi práctica con una variedad de disciplinas y terapias, como el Yoga, los Hipopresivos, el Chikun, la Eutonia, el Shiatsu y el masaje miofascial. Esta combinación me permite ofrecer un enfoque holístico e innovador para tu salud, integrando múltiples perspectivas de manera armoniosa.
Valoro profundamente el aprendizaje mutuo y el desarrollo colectivo. Creo en la importancia de los espacios comunes donde el arte, la creatividad y la educación actúan como ejes centrales para promover una salud física, mental y social equilibrada y enriquecedora.
Otras cosas sobre mi…
¡Me verás por Panticosa como profesora de Esquí Alpino!
La nieve es otra de mis pasiones y enseñar la técnica del esquí mientras aplicas las reglas básicas del Pilates es todo un reto. Si te interesa pregunta por mí en la Escuela de Esquí de Panticosa.
Soy Gestora Cultural y consultora en proyectos de Innovación Social
Trabajo, también, en el ámbito del desarrollo de proyectos de Innovación Social en la empresa Innovación Hexagonal S.L. y en creativos de arte y cultura . Me entusiasma realizar proyectos y crear talleres con lo que contribuir al desarrollo social.
Titulada en Pilates Mat y Máquinas por la Federación Española de Pilates
Miembro del Club Fuente Pilates, formación para profesionales
Actividad que trabaja acorde con el ODS GLOBAL 3.4, cuyo objetivo es prevenir, tratar y promover la salud mental y el bienestar de las personas.