Yo enseño el método de forma progresiva a lo largo de clases presenciales de 8 meses (de Noviembre a Junio) y con grupos estables de alrededor 8-10 personas.
Los logros qué conseguimos en la práctica grupal de Pilates consciente de dos días a la semana es que:

• A los 3 meses, adquieres control de tu postura, de tus vicios corporales y has aprendido a manejar correctamente la respiración. Tienes conocimiento sobre el funcionamiento de tu cuerpo y de tus movimientos
• A los 6 meses, has fortalecido y potenciado tus destrezas y capacidades básicas para rehabilitar y sanar la columna y las articulaciones principales.

• A los 9 meses, observarás y te reconocerán los cambios en tu fisionomía y en tu expresión corporal.